على الأرجح أنت تعلمين أن الرضاعة الطبيعية ستدعم طفلك ببداية صحية، بينما هي تقلل أيضاً من خطر الإصابة بسرطان الثدي. و بما أن الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي، عليكِ الاستعداد لإرضاع طفلك المولود! الإحصاءات تشير إلى أن المرأة التي ترضع أطفالها تكون فرصة إصابتها بسرطان الثدي أقل، خاصة إذا أنجبت أطفالها في سن مبكرة. الرضاعة الطبيعية لستة …
غذاء صحي يجنبكِ سرطان الثدي!
نحن ندعوكِ بكل صدق إلى اختيارغذائك بعناية، الحصول عليه بناءً على أهميته، و أخيراً تقديمه بكل حب. هذه المقالة توضح بعض الأطعمة التي ستساعدك لتجنب سرطان الثدي، متزامنةً مع نظام غذائي صحي متوازن و ممارسة الرياضة المستمرة. إليك غذاء صحي يجنبكِ سرطان الثدي و يدعم حياتك بالتنوع و خفة الحركة! البروكلي البروكلي ذو القوة الخضراء سيمنحك حماية منيعة للثدي، العديد …
مارسي الرياضة لمقاومة سرطان الثدي!
الأنشطة الرياضية التي يمكنكِ ممارستها يومياً لا حصر لها، وتختلف درجة تفضيلكِ لها عن غيرك من النساء. حيث لا يوجد سبب وجيه يدعو للجلوس بلا حراك طوال اليوم، فأنت تستحقين حياة مليئة بالرشاقة واللياقة العالية. مع عدم وجود رقم سحري يحدد كم من الوقت يجب ممارسة الرياضة يومياً، الا أنه ينصح بممارسة الرياضة يومياً لمدة 30 دقيقة وبشكل متواصل لتمنحي جسمك القدرة …
