حقيقة أنكِ امرأة تتقدمين في السن لا يمكن تغييرها أبداً، ولكن هذه المقالة ستزودك ببعض نصائح الرعاية الصحية للثدي والتي عليكِ معرفتها للمحافظة على صحة الثدي: 1# اتبعي نظام غذائي صحي اتباع حمية غذائية تحتوي على الخضراوات، اللحوم والبروتينات عالية الجودة، الدهون المفيدة، والفواكه، مهم جداً كي تتمتعي بالصحة والحيوية. حاولي التقليل من كميات السكر الصناعي والكربوهيدرات في حميتك الغذائية، …
